Профилактика рака желудка

Профилактика рака желудка основывается, в первую очередь, на устранении или уменьшении влияния причин, вызывающих этот вид злокачественных новообразований.

К предупреждающим мероприятиям относятся следующие:

• соблюдение здорового режима жизни;
• избавление от негативных привычек;
• соблюдение несложных принципов адекватного питания;
• незамедлительное выявление и терапия предопухолевых патологий (гастритов, инфекций, язв, полипов);
• регулярные (для пациентов группы риска ежегодно) профилактические осмотры с обязательным применением фиброгастроскопии;
• в профилактических целях необходимо строго придерживаться правил общей и личной гигиены;
• стараться избегать воздействия стрессовых факторов и неблагоприятных условий среды (промышленная грязь, угарный газ и т.д.).

Достаточно высокую эффективность в профилактике онкологических заболеваний желудка показывает укрепление иммунитета с помощью физических упражнений, гимнастики, регулярных прогулок на свежем воздухе, систематических закаливающих процедур.

Существенным подспорьем в предупреждении и предотвращении онкопатологии желудка является специальная диета, придерживаться которой не составляет особого труда. Для этого нужно пополнять рацион питания овощами, фруктами, зеленью. Они содержат большое количество антираковых элементов, защищающих организм от возникновения злокачественных новообразований и оказывающих влияние на заболевание

Снижается риск развития болезни при ежедневном употреблении стакана молока.

Незаменимыми в профилактике данной онкологии считаются спелые красные помидоры, которых необходимо съедать по два в день. В них содержатся антиоксиданты (замедлители окисления), которые повышаю устойчивость иммунной системы.

Растительное масло и орехи богаты витамином Е, который так же относится к группе антиоксидантов, противостоящих развитию рака. Поэтому надо стараться каждый день принимать с пищей орехов 100 г. и 2 ложки растительного масла.

Онкопрофилактический рацион должен содержать корнеплоды (сельдерей, редька, редис). Они содержат сильнейшие противораковые вещества, такие как: индол, изотиоцианат. Для суточного потребления достаточно всего лишь пятьдесят граммов таких «кореньев». Одна луковица в ежедневном питательном рационе – мощное профилактическое средство. Лук содержит кверцетин, который тормозит формирование раковых клеток.

В такой рыбе, как сельдь, сардина, лосось, макрель, скумбрия присутствуют омега3 — жирные кислоты, укрепляющие антиканцерогенный иммунитет. Действенным средством признано употребление зеленого чая.

Ключевым моментом профилактики неопластических процессов желудка остается соблюдение всех перечисленных условий в комплексе, систематически, регулярно и постоянно.